Curso de verano sobre Introducción al Mindfulness, usos terapéuticos y aplicación en la vida diaria
Curso de verano sobre Introducción al Mindfulness, usos terapéuticos y aplicación en la vida diaria
Imagen eliminada.

Los cursos de verano de la Universidad de Verano-UDIMA se configuran como una oferta académica diferente y atractiva para el periodo estival. Versan sobre diferentes temas de actualidad en el campo de las ciencias sociales, las ciencias jurídicas, la educación, la economía, el marketing o el turismo.

Estos cursos tienen el formato on-line, aunque alguna de las actividades puede desarrollarse presencialmente en los campus de Madrid o de Collado Villalba y a la que los estudiantes matriculados, pueden asistir voluntariamente, no siendo imprescindible para la superación del curso.

Presentación del curso

La habilidad de estar presente o Mindfulness permite a la persona tomar perspectiva respecto a sus eventos internos, contribuyendo a su bienestar. El presente curso es una aproximación introductoria al concepto de mindfulness, las bases teóricas que lo sustentan y las aplicaciones más usuales en el ámbito de la salud. A lo largo del curso se explicarán los procesos a través de los cuales opera el mindfulness, se descubrirá cómo llevar a cabo un entrenamiento planificado y se abordarán las principales dificultades que pueden surgir en su aplicación y cómo manejarlas.

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La habilidad de estar presente o Mindfulness permite a la persona tomar perspectiva respecto a sus eventos internos, contribuyendo a su bienestar. El presente curso es una aproximación introductoria al concepto de mindfulness, las bases teóricas que lo sustentan y las aplicaciones más usuales en el ámbito de la salud. A lo largo del curso se explicarán los procesos a través de los cuales opera el mindfulness, se descubrirá cómo llevar a cabo un entrenamiento planificado y se abordarán las principales dificultades que pueden surgir en su aplicación y cómo manejarlas.

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